Pokochaj pilates
tak jak my i pozwól,
by odmienił Twoje życie!
Witamy w ReStart Studio,
miejscu, w którym uczymy klasycznego pilatesu zgodnie z metodą stworzoną przez Josepha Pilatesa.
ReStart Studio
powstało z pasji do pilatesu i chęci pomagania ludziom w utrzymaniu zdrowia poprzez ruch.
Każdy trening dopasowujemy do Twoich potrzeb i możliwości. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z pilatesem, wracasz do aktywności po przerwie, czy rozwijasz sportową formę, prowadzimy Cię przez proces nauki zdrowego i efektywnego ruchu z dbałością o technikę.
Pracujemy zgodnie z autentyczną metodą Josepha Pilatesa na klasycznym sprzęcie stanowiącym integralną część systemu ćwiczeń.
Nasze studio jest w pełni wyposażone we wszystkie podstawowe sprzęty klasycznego Pilatesu, w tym Cadillac, Reformery, Krzesła, Wieże, Beczki oraz drobny sprzęt wykorzystywany w metodzie pilates.
Jak trenujemy?
W ReStart Studio wierzymy, że skuteczny trening zaczyna się od indywidualnego podejścia.
Dlatego specjalizujemy się przede wszystkim w treningach indywidualnych, które pozwalają precyzyjnie dopasować ćwiczenia do potrzeb, możliwości i celów każdej osoby. Prowadzimy również treningi w duetach oraz kameralnych grupach, zachowując wysoką jakość nauczania oraz dbałość o technikę.
Wybierz
formę treningu
Trening indywidualny
Dopasowany do Twoich potrzeb, możliwości i celów.
Trening w duecie
Ćwicz we dwoje
z pełnym wsparciem nauczyciela.
Trening grupowy
Kameralne grupy
z indywidualnym podejściem.
Dlaczego warto?
Zawsze znajdzie się w nim wyzwanie dla poprawy sprawności, obojętnie czy jesteś laikiem, czy Olimpijczykiem! Regularna praktyka pomaga rozwinąć świadomość własnego ciała i odkryć pełnię jego możliwości.
Ćwicząc u nas:
✔ Poprawisz postawę ciała i jakość codziennych ruchów
✔ Zmniejszysz bóle pleców i napięcia mięśniowe
✔ Zwiększysz mobilność oraz elastyczność
✔ Rozwiniesz świadomość własnego ciała
✔ Bezpiecznie wrócisz do sprawności po przerwie lub urazie
✔ Wzmocnisz swoje możliwości sportowe
✔ Zbudujesz zdrowie i sprawność na lata
Gotowy, by rozpocząć swoją przygodę z Pilatesem?
Zapoznaj się z grafikiem zajęć i zarezerwuj swoje miejsce w ReStart Studio.
Poznaj ludzi, którzy tworzą ReStart
Doświadczenie, indywidualne podejście i pasja do klasycznego Pilatesu są fundamentem naszej pracy.
Masz pytania lub nie wiesz, od czego zacząć?
Napisz do nas — pomożemy Ci wybrać odpowiednią formę treningu, dopasowaną do Twoich potrzeb i odpowiemy na wszystkie pytania.
Najlepszą wizytówką są nasi klienci
Przeczytaj, jak treningi w ReStart Studio wpłynęły na zdrowie i samopoczucie klientów.
Najczęściej zadawane pytania
Znajdziesz tu odpowiedzi na pytania, które słyszymy najczęściej, a jeśli nadal czegoś brakuje – napisz do nas.
Zajęcia trwają 50-55 minut.
Cały potrzebny sprzęt do ćwiczeń jest dostępny w studio, obowiązuje wygodny, najlepiej przylegający strój bez zamków i ostrych elementów. Ćwiczymy na boso lub w skarpetkach antypoślizgowych, które możesz zakupić na miejscu w studio lub w naszym sklepie online.
Tak, jednak każdą sytuację rozpatrujemy indywidualnie. Dzięki wykształceniu fizjoterapeutycznemu i doświadczeniu naszych nauczycieli dobieramy ćwiczenia z uwzględnieniem Twojego stanu zdrowia.
Tak, w pilatesie każdy zaczyna od podstaw bez względu na poziom sprawności, czy wytrenowania.